宫寒危害大该如何调理

导读：　　艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1 5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟

　　艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

　　由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。

　　户外慢跑或快走，调节身心，但一定要坚持。太极拳，最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。