张嘴呼吸的可怕后果
导读: 当大家感冒鼻塞、运动健身甚至睡觉时,都可能无意识地让嘴巴取代了鼻子,选择了错误的呼吸方式——张嘴呼吸,可你知道它的可怕后果吗?
当大家感冒鼻塞、运动健身甚至睡觉时,都可能无意识地让嘴巴取代了鼻子,选择了错误的呼吸方式——张嘴呼吸,可你知道它的可怕后果吗?
患口腔疾病
长时间张嘴呼吸会使人体内的水分大量丢失,还可能会因为空气的直接刺激,引起牙龈和黏膜病变。张嘴呼吸加快唾液蒸发,减弱了唾液对口腔的清洁保护作用,更容易出现牙周病和蛀牙。
患呼吸道疾病
用鼻子呼吸时,鼻毛可以过滤颗粒物,鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物,并能在空气进入肺部前,对其湿度和温度加以调节。而用嘴呼吸,空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入,病菌、异物直接附着于咽喉部,甚至直接吸入肺部,诱发呼吸道感染。
让人变丑
正常的鼻呼吸功能是引导牙颌及颜面部正常发育的保障,长期张口呼吸易使牙列不齐,上切牙突出,嘴唇肥厚,面部表情僵硬。
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后果 ]
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