这六类人群适合吃人参
导读： 人参在我国的应用已经有四千多年的历史，而用药的历史至少已有两千年。在我国关于人参的神话传说多不胜举，古人认为人参是神仙所赐，具有
人参在我国的应用已经有四千多年的历史，而用药的历史至少已有两千年。在我国关于人参的神话传说多不胜举，古人认为人参是神仙所赐，具有起死回生、返老还童的奇效。人参是大补元气的要药，俗称“补药之王”。凡虚劳内伤等一切气血津液不足的病证都可应用，对虚脱的病人有抢救作用。
现代医学临床研究证明，常服人参药膳，可以提高免疫功能，增强抗病能力，延缓机体衰老；可以预防和治疗贫血、糖尿病、冠心病、心律失常、神经衰弱、癌症等多种疾病。那么哪些人群适合吃人参呢？
一、想要美容养颜的人群
人参中含有多种皂苷类成分，其中人参皂苷Rh2单体已经被提取出来，人参中的一些皂甙具有收敛作用的成分较多，并能调节真皮水份平衡，防止皮肤脱水，又可抑制黑色素的形成，使皮肤变得光滑、柔嫩、洁白。历史上慈禧太后以口含法，日服鲜人参3 克至5 克，
主要就是用来美容和抗衰老的。
二、失眠健忘的人群
人参中的一些皂苷类成分，特别是Rh2能调节大脑平衡，促进大脑对能量物质的转换和利用：能安神、提高记忆力，预防失眠、预防老年痴呆、治疗健忘、抑郁。科学家研究过人体记忆力，人从出生有意识开始记忆力都在上升，但是30 岁以后记忆力开始下降，主要就是大脑对能量物质的转换和利用下降，因此人参对调理人体大脑及调节中枢神经系统有很重要的作用。
三、心脏血管功能减弱的人群
人参对心脏功能的作用：人参对多种动物的心脏均有先兴奋后抑制、小量兴奋、大量抑制的作用。其对心脏的作用与强心甙相似，能提高心肌收缩力。大剂量则减弱收缩力并减慢心率。人参对心肌有保护作用，增加心肌收缩力，减慢心率，调节血压：预防高血压、心脏病。对血管的作用：人参一般被认为是血管扩张药，但亦有小剂量收缩、大剂量扩张或先收缩后扩张的报告，人参还能调节心脏和大脑供血：预防脑中风、脑溢血、供血不足而头疼等病症。
四、需要增强机体免疫功能的人群
1、人参多糖是一种免疫增强剂，调理免疫力低、抵抗力差的人群；
2、减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复，延长病人的生存时间；
3、人参皂苷能提高抗应激作用，可提高耐力，有抗缺氧、耐高温和低温的能力。在韩国、
日本、俄罗斯40%至70%的运动员都服用人参来提高身体的各项技能，适应各种强烈运动。
五、需要抗氧化的人群
1、人参皂苷、人参聚乙炔类化合物有抗氧化作用：预防人体衰老；
2、人参皂苷还能调节内分泌和新陈代谢，特别是单体皂苷人参皂苷Rh2：保护五脏六腑正常运行；
3、人参还有促进红细胞生长作用的成分：维持细胞活力、保持肌肤红润，提高抗氧化能力。
六、需要降血脂、血糖的人群
降血脂和抗动脉粥样硬化作用：人参特别是人参皂苷Rh2能改善血脂，降低血中胆固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白胆固醇，降低动脉硬化指数，对于高脂血症、血栓症和动脉硬化有价值。人参对健康人及高血脂病人均有降血脂作用。
以上六类人群都是可以服用人参的，而人参中最主要的活性成分人参皂苷Rh2现已经被提取出来，大大提高了人参的效率。
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