如何避免自己患上皮肤癌？
导读： 近几年皮肤癌的发病率明显上升，给大家带来了很大的恐慌，因此做好皮肤癌的预防工作很关键，那么如何避免自己患上皮肤癌呢?下面为您介绍。
如何避免自己患上皮肤癌？
1、避免长期受到太阳暴晒
皮肤是人体上最大的器官且也是十分脆弱的，若要想避免出现皮肤病，需做好防晒工作，不能长期性受自然光暴晒，尤其是在夏天。长期受太阳光暴晒会减低皮肤治疗，使皮肤越来越暗淡。出门前需涂抹防晒霜或用太阳伞。
2、合理补充维生素
多吃含维生素食物如水果蔬菜等，其中含有维生素C、叶酸和B族维生素及维生素A等都能保护皮肤，提升皮肤抵抗能力。除此之外还可以每日吃1~2个西红柿，含有的西红柿素具备抗氧化性效果，保护皮肤。此外葡萄籽西兰花也是非常好的选择。
3、积极治疗皮肤病
皮肤易出现溃疡和炎症，如湿疹或皮肤炎等，若长期不治，可发展成皮肤癌。因此一旦患皮肤病，需积极配合医生治疗，合理用抗生素和药膏，保持皮肤清洁和卫生。
4、多加强锻炼
抵抗能力和免疫力差是造成癌症的原因之一，因而应多锻炼，能促使全身血液循环，增加抵抗力和免疫能力，进而做到防癌和抗癌的效果。
5、保护皮肤
即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染。暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，放痱、治痱至关重要。
若不幸患上皮肤癌，应选择正规的医院积极治疗。在日常生活中不能接触有危害学物质，患有皮肤病的人应尽快进行治疗。此外要加强锻炼，提升身体素质。保持平静的心理状态，对有皮肤癌家族遗传史的，要按时到医院做皮肤癌筛查。
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[关键词:
皮肤癌 ]
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