2型糖尿病要吃什么？不能吃什么？
2022-11-11
抗癌健康网
导读： 糖尿病病人通常有遗传因素，可能父母一方有糖尿病或者隐性遗传，又或者爷爷、奶奶有糖尿病，导致子孙显性发病。2型糖尿病发生以后，可以饮
糖尿病病人通常有遗传因素，可能父母一方有糖尿病或者隐性遗传，又或者爷爷、奶奶有糖尿病，导致子孙显性发病。2型糖尿病发生以后，可以饮食治疗、运动治疗、药物治疗，包括口服药物、胰岛素治疗。
2型糖尿病患者在生活上的调理，饮食主要是定时定量，避免过多进食肥、甘、厚、腻的食物。通常以患者的拳头大小作为主食的固定摄入量，定时进食，戒烟戒酒。可以多食用一些高膳食纤维的食物，如蔬菜、瓜果等。
尽量避免熬夜，多进行户外运动，以有氧运动为主，以饭后活动为宜，保证每日至少半小时日晒时间，避免赤足行走，注意在冬天足部的保温，如出现创面伤口需及时就医。
2型糖尿病患者的饮食禁忌如下：
1、减少粥、稀饭、炒粉、方便面等碳水化合物的摄取，由于淀粉结构松散，会加快餐后血糖升高速度；
2、主食一般以米、面为主，若患者比较喜欢粗粮，可适当摄入；
3、适当进食牛奶、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物；
4、适当进食含糖量少的蔬菜，蔬菜中富含膳食纤维，水分多，热量低，是糖尿病患者必不可少的食物。
2型糖尿病是慢性代谢性、终身性疾病，一部分患者使用控制血糖的药物后，血糖能够下降，就错误地认为糖尿病已治愈，贸然自行停药，这样很可能导致血糖再次升高。
2型糖尿病患者如果不认真控制，血糖会很高，出现很多并发症，包括大血管病变、微血管病变、肾脏病变和视网膜病变、末梢神经病变，还可以有急性并发症。所以糖尿病出现以后要认真控制血糖，使血糖尽快达标，尤其是2型糖尿病年轻病人，更要求血糖达标，若血糖控制正常，病情不会很严重。但是好多患者强调自身工作忙，不认真控制血糖，不认真控制饮食，并发症很严重，会使糖尿病病人致残、致盲。
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