梅雨天要注意调节 预防疾病
导读:缠缠绵绵的雨下不停,终日不见太阳,气温又高,疾病也容易发生。据抗癌健康网了解,70%至80%的病人会因梅雨天气而疾病发作。
梅雨季节不仅空气潮湿,人的情绪也变得潮湿。缠缠绵绵的雨下不停,终日不见太阳,气温又高,疾病也容易发生。据抗癌健康网了解,70%至80%的病人会因梅雨天气而疾病发作。
面对梅雨天的不适,该如何调节呢?请看抗癌健康网的介绍。梅雨天通常会让人感到胸闷气短,烦躁不安,持续几日便容易导致内分泌紊乱。随之出现如出汗、心跳加快、血压升高等表现。加上梅雨天多在夏季,人体能量消耗大,血液循环快,心脏负担重,很容易发生心血管疾病。
抗癌健康网表示,在梅雨季节我们无法改变天气,只能调节自身。入梅后建议大家多喝水,以此可以稀释血液浓度,预防心血管疾病。同时,最好能有半小时左右的午睡时间,保持精力,放平心态,可以适当放慢工作和生活节奏。这些都有利于降低疾病的发作。
抗癌健康网提醒,梅雨天气还会持续一段时间,因此,大家一定要注意自己的生活习惯,尽量降低天气给我们带来的负面影响。
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