预防秋季感冒迫在眉睫
导读：随着秋季的渐渐到来，天气也越来越冷。这时候感冒就悄悄地靠近了我们，稍有不慎，我们就会遭遇上这位让每个人都觉得困扰的不速之客。
随着秋季的渐渐到来，天气也越来越冷。这时候感冒就悄悄地靠近了我们，稍有不慎，我们就会遭遇上这位让每个人都觉得困扰的不速之客。平常在生活中要如何预防感冒呢?
首先，我们要时刻注意温度的变化。
关于温度，小编推荐大家可以下载一款手机天气APP，这样能够及时的掌握住最新的气温动态。
当然，免受“风寒”最直接的就是加衣服。
如果您是在公司上班的成年人，不妨在自己的包里、车内、办公室放一件可以随时保暖的衣裳，以备后用。
要想远离感冒，强身健体是必不可少的。
我们每一个季节都有每一个季节必然的规律，如果能掌握这个规律，做好身体素质的提升，不妨我们大人之间可以约定同事，朋友一起练习瑜伽，打球，踢球，跑步，登山，健身。
最后，怎么吃也是非常重要的。
身体的抵抗力提高，不单单局限于运动，穿衣服保暖，还可以用日常的食疗来辅助，效果更好。比如可以增加一些橙子汁、猕猴桃汁、番茄汁来跟孩子喝下去，孩子最爱，我们大人也同样享受这一份美味。这样喝下去不少维生素C，还可以增加其他维生素，对抵抗感冒非常有效果。
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