围巾没戴对伤脖子

　　冷风一吹，即使穿了羽绒服、保暖衣，还是有风不停地往脖子里钻，这时一条温暖的大围巾就成了“救星”。颈部是人体要塞，充满了血管，还有很多重要的穴位，围巾可以有效保护颈部，避免寒邪侵袭诱发颈椎病、心脑血管疾病等。但戴围巾也是个技术活儿，如果佩戴不当，反而会带来健康隐患。

　　如果围巾系得过紧，不仅影响呼吸，对已有颈椎病的人来说，还可能因压迫颈椎而加重病情;围巾也不能松松垮垮地“挂”在脖子上，这样会导致脖子着凉，造成落枕、颈椎病等;长期围太厚的围巾不利于血液循环;如果围巾材质不好，还可能会造成皮肤干燥、过敏等。需要注意的是，寒冷天有不少人喜欢把围巾围在嘴上当做口罩，阻止冷空气进入呼吸道。但人的口唇部位经常处于潮湿状态，会使致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质容易积聚，这些病菌很容易进入呼吸道，导致呼吸系统疾病。

　　要想围巾戴得既保暖又美观，可将宽围巾对折后再围到脖子上，这样能使围巾有一定的厚度，并能充分贴紧脖子。松紧以围好后脖子后面能伸进一根手指为宜。推荐采用右图两种系围巾方式，保暖效果佳，能有效防止冷空气入侵。

　　建议买针织面料或者羊毛材质的围巾，颜色以纯色为宜。化纤、混纺的材质相对来说安全性、保暖性比较差，容易造成湿疹，有些劣质围巾中的甲醛、重金属等有害成分，甚至会通过毛孔进入人体内，不建议购买。皮肤敏感的人买围巾时，最好用手腕内侧的皮肤去接触，感觉围巾是否会刺激皮肤。如果接触一会感觉会痒，就建议不要选了。