春季宜排湿气去水肿
导读：在正常情况下，我们体内的荷尔蒙会阻碍身体排出多余的水分。如果受到一些刺激，我们的肾脏就会调节身体的水分。
春季是湿气很重的一个季节，因为在春季，人体内的水分难以蒸发，外界干燥有需要多补充水分，导致水分在体内淤积。久而久之，就会出现水肿的情况。而水肿是一种特别讨厌的症状，那么该如何杜绝水肿呢?
抗癌健康网介绍，水肿是身体荷尔蒙紊乱引起的。在正常情况下，我们体内的荷尔蒙会阻碍身体排出多余的水分。如果受到一些刺激，我们的肾脏就会调节身体的水分。所以当刺激过多时，分泌的激素更多，那么水分就会变多，水肿就产生 了。
了解了水肿的产生，我们就该来“排水”了。小编表示，首先要保护好肾脏，如果肾脏出现问题，它的调节功能就会失灵。其次要多运动。通过运动产生汗液，就是良好的排水方式，减轻水肿。最后还要注意饮食。建议多吃一些冬瓜、黄花菜、伏地等有利尿去湿作用的食物，对消除水肿有很好的作用。
水肿的产生很简单，消除水肿也不难，希望大家能够对照自己的生活方式，进行调节，最终都能收货健康的身体和美丽的外表。
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