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预防肠癌有妙招

2017-07-27

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导读:了解大肠癌的症状就降低对患者的危害。对患者的康复非常有利。下面就让我们跟随专家一起来了解一下预防大肠癌的方法吧。

  大肠癌这个名字相信对大多数人来说是很熟悉的了,对于大肠癌疾病的症状,但是生活中很多人都不了解。了解大肠癌的症状就降低对患者的危害。对患者的康复非常有利。下面就让我们跟随专家一起来了解一下预防大肠癌的方法吧。

  1.饮食调整。

  虽然大肠癌有一定的遗传倾向,但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素,特别是饮食因素密切相关,对饮食干预,可以降低大肠癌的发病率。

  2.肥胖与运动。

  肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素,体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出,从而达到预防大肠癌的作用。这是预防大肠癌的方法之一。

  3.水果、蔬菜和膳食纤维。

  纤维素能增加粪便量,稀释结肠内的致癌剂,吸附胆汁酸盐,从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食,应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素,合理饮食,减少大肠癌的发生。

  4.能量摄入。

  能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明,总的能量摄入与大肠癌危险性有关系,无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

  5.维生素与微量元素。

  补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常,但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。微量元素与大肠癌的关系,目前研究还不甚详细。叶酸能减少大肠癌的发病,但具体机制不清楚。

[关键词: 肠癌 妙招 ]

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