豆浆不能当水喝 饮用适量不会有乳腺癌隐患

　　最近有一种说法在互联网上流传甚广，称豆浆含有大量的雌激素，因此小孩和部分女性不宜饮用，否则会造成性早熟、各种妇科病甚至是乳腺癌。豆浆果真有如此副作用吗?对此，有中医专家表示此种说法有些危言耸听，但女性喝豆浆确实要讲究。

　　喝豆浆过多会导致乳腺癌?

　　喝豆浆过多会导致多种疾病是一种在互联网上流传甚广的说法，该说法称豆浆含有大量的植物雌激素，小孩过量摄入会导致性早熟，而女性摄入太多也会导致体内雌激素过量，出现子宫内膜增厚，乳腺增生等症状，甚至导致乳腺癌。

　　这种说法导致许多女性谈豆浆变色，不但自己远离，还停掉了孩子的豆浆。但事实上豆浆真的如此可怕吗?知名中医、深圳市和顺堂医药有限公司旅欧归国中医学者杨丽珍教授告诉记者，豆浆确实含有雌激素，具体来说就是黄豆粒含有的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，确实会对部分女性造成影响，但只要摄入量不大就没什么问题，同时，这一物质对大多数人来说是有益的。

　　女性喝豆浆需讲究

　　大豆异黄酮对女性而言，可以有效预防更年期综合征，预防一些因雌激素下降出现的疾病，如血脂高、胆固醇高、骨质疏松、经期紊乱等;对男性来说，可起到预防前列腺癌的作用;同时，对抗衰老、控制心脑血管疾病也有帮助。而且豆浆内不是单一的只含有大豆异黄酮，因此人们不用紧张过度。

　　至于豆浆对部分女性存在的影响，杨丽珍告诉记者，这主要是大豆异黄酮对怀孕和妊娠是存在影响的，因此孕妇、哺乳期妇女、准备怀孕的妇女和未成年的女孩应该少喝，有人认为豆浆营养价值高，拿豆浆当水喝是不可取的。同时，深圳天气炎热，许多人喜欢喝冰豆浆，从中医保健的角度来看这也是不合适的，因为冰豆浆容易伤胃。

　　抗癌健康网提醒，黄豆本身是一种很好的食材，有健脾胃的效果，根据中医的理论，春天适合食用绿豆养肝，夏天适宜食用红豆养心，秋天养肺，冬天则吃黑豆固肾。而脾胃是一年四季都需要去照顾的，所以喝豆浆没有季节侧重。