每天喝咖啡 年轻白领骨质疏松

　　明天是“世界骨质疏松日”。但是，很多年轻人是“咖啡控”或者“可乐控”，每天不喝一杯就觉得少了什么。而这种瘾头很可能让你得一种老年病——骨质疏松症。骨质疏松作为一种常见的疾病，原本多发于绝经后的女性和老年男性，特别是前者。

　　案例回顾：

　　今年31岁宋女士最大的爱好就是喝咖啡，每天不喝上三四杯咖啡就觉得嘴巴里没味，已经喝了六七年了。

　　宋女士开始喝咖啡是为了缓解压力。“那时晚上睡不好，早上起来喝一杯提神。”渐渐地成了瘾，想戒都难。

　　去年6月，趁着午休，宋女士又跑到单位楼下喝咖啡。正巧，她看到了卫生部医政司和中国医师协会的“骨密度流动检测车”。出于好奇，她做了个检查。检查结果吓了她一大跳。她的骨密度T值为-2.7。正常人的骨密度T值是>-1，低于-2.5就表明患有骨质疏松症了。

　　经过诊断，确定她是患了骨质疏松症。“骨质疏松症不是老年人才会得的吗?我平时就感觉有点酸痛，怎么会这样?”

　　常喝咖啡、茶或可乐，易得骨质疏松

　　像宋女士这样年纪轻轻就得骨质疏松的人越来越多了。

　　宋女士的病因：嗜咖啡如命，皮肤白怕晒黑，出门墨镜、遮阳伞不离身，缺乏锻炼。

　　常喝咖啡会加快钙质的流失，经常喝咖啡、茶或可乐的人，丢失的的钙质会比不喝的人多得多。另外，多晒 更多吸收活性维生素D3，维生素D3是补钙不可或缺的。

　　骨质疏松除了容易引起骨折，还会对人体的内脏、胃肠道以及呼吸功能造成影响。因为骨头不断地弯曲，会压迫体内的器官。骨质疏松症患者最容易发生骨折，若是引起髋部骨折，后果严重的，有20%的患者将会在一年内死亡。

　　抗癌健康网温馨提示：骨质疏松症最常见的症状是全身疼痛、乏力，尤其是腰背部。如果有这些症状，就要提高警惕。它容易引起驼背、身高变矮，容易导致脆性骨折。