一把梳子“梳”出的健康
导读:每天早晚用梳子顺着经络方向,以均匀力量,从前额正中向头部、枕部、颈部梳划,再梳两侧,每次梳100下左右,即可起到养生保健的作用。
秋冬,树叶变黄凋零,我们的头发也如秋风扫落叶般,看着满地的头发,内心必是惊怕的,用一把好的梳子,用正确的梳发方式,给我们的头皮和头发,甚至是身体做一个冬季养护。
好的梳子相当于一块刮痧板,不仅有整理发型的功能,还有按摩养生、预防疾病的功效。
嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下,寿自高”。每天早晚用梳子顺着经络方向,以均匀力量,从前额正中向头部、枕部、颈部梳划,再梳两侧,每次梳100下左右,即可起到养生保健的作用。若没有梳子,可暂时用手指代替梳子,从发际前的印堂穴中线往后按压头皮,梳理头发,也可以起到通经活络、提神醒脑的作用。
而用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用:
(1)用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;
(2)用梳子梳手、梳脚,可以增强身体抵抗力;
(3)对于哺乳期的女性来说,用木梳梳乳,可以使乳房的血液循环加快,增强乳腺分泌和排泄潴留乳汁,对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎等均有较好的改善作用。
抗癌健康网温馨提示:“梳”理健康,贵在坚持,日久方能见成效,绝非朝夕之功就能一劳永逸。
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