预防肠癌的4个注意事项
导读:首先是患有多年肠息肉或良性腺瘤的人。因为肠息肉或良性腺瘤发生癌变,可导致所致80%以上的结肠癌。
1、首先是患有多年肠息肉或良性腺瘤的人。因为肠息肉或良性腺瘤发生癌变,可导致所致80%以上的结肠癌。
2、长期坐办公室的人,年累月的坐着,体力活动必然相对较少,易发生便秘。导致盆腔腰骶部血液循环减慢,影响肠正常蠕动,使肠道代谢产物较长时间滞留,其中一部分代谢产物具有毒性,容易诱发结肠癌。
3、饮食结构不合理的人更需预防结肠癌。日常饮食过精过细,特别是经常高脂肪、高热量,会影响肠蠕动;某些脂肪代谢产物会对肠襞产生不良刺激,最终诱发结肠癌。
4、平日少吃高脂肪食物,多吃蔬菜、水果、杂粮等含纤维素的食物,避免便秘,促使大便中的致癌物及时排出;经常参加体力锻炼,避免长期久坐不动,有助于胃肠正常蠕动,并改善消化系统血液循环,降低诱发结肠癌的危险。
说了这么多大家应该有了初步的认识,抗癌健康网愿你原理肠癌。
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