英国研究报告指出 鱼油逆转高血脂
导读:鱼油中的欧米伽—3脂肪酸能够阻碍和抑制炎症分子以及甘油三酯的生成,恢复受到干扰的大脑功能,让神经细胞恢复正常,达到防止高脂食品对大脑负面影响的作用。
十多年来,众多研究证实高脂肪食品会干扰大脑神经形成,妨碍新神经细胞的产生。而最近,科学家发现可以逆转这一危害的高级食品——鱼油。
英国《每日邮报》发布英国利物浦大学的研究报告显示,鱼油中的欧米伽—3脂肪酸能够阻碍和抑制炎症分子以及甘油三酯的生成,恢复受到干扰的大脑功能,让神经细胞恢复正常。激发大脑控制饮食、学习和记忆的区域,达到防止高脂食品对大脑负面影响的作用。
参与该研究的研究员露西·皮克万斯指出,人体在饭后会分泌一种激素,随后进入血液,保护大脑神经元并促进其生长,而在高脂肪的饮食中,血液内的炎症分子和甘油三酯会增加,进而阻碍这种激素进入大脑,造成大脑神经细胞的生成受到负面影响。
尽管鱼油对减肥没有直接的效果,但是在保护大脑免受高脂肪影响方面起着重要作用。一方面我们需要保持适当的热量摄取,避免超重,另一方面,多吃些富含欧米伽—3脂肪酸的鱼类或者鱼油补充剂,对大脑健康有益。
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