你可能想不到的长寿好习惯
导读：人的寿命有限，有的人在尽情享受生活，有的人在延年益寿。有些长寿的方法大家都耳熟能详，有些可能你不知道哦。
人的寿命有限，有的人在尽情享受生活，有的人在延年益寿。有些长寿的方法大家都耳熟能详，有些可能你不知道哦。
1、尝试新行为。比如倒着看书、左手写字(当然左撇子是右手写字)等等新行为，美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为：阅读是把书本倒着放能刺激你的大脑，促进新细胞生成。所以，大家在生活中可以试着多尝试些新玩意，不要过着一成不变的生活。
2、生病时喝酸奶。酸奶营养好大家可能都知道，但生病要喝酸奶的说法也许就没那么有知名度了。这是有道理的，人在生病时，体内菌群会失调，身体抵抗力下降，这是被感染的几率就越大，痊愈得也就越慢，如果多喝酸奶，其中的益生菌可以保持肠胃健康，增强免疫力。
3、每天用牙线。医学界专家研究发现：用牙线去除牙缝间嵌塞物是最有效的方法，而且牙线比牙刷更能预防口腔疾病。而口腔健康状况与寿命有关，口腔状况差会减寿6.4年。
4、不要把水果放冰箱。水果放在室温下的健康功效最高。如果将番茄、西瓜、葡萄柚放在冰箱中储存，他们的β胡萝卜素的含量会下降一倍，番茄红素的含量也会下降20倍。
这些习惯平时多加注意很容易改过了，却能让你变健康，变长寿，何乐而不为呢?
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