糖尿病患者也可以吃甜食
导读：大多数糖尿病患者都认为患了糖尿病这辈子就与甜食绝缘了。北京华信医院糖尿病研究所副主任医师李子凤指出，“谁说糖尿病就不能吃甜食了？”
大多数糖尿病患者都认为患了糖尿病这辈子就与甜食绝缘了。很多患者都很无奈地向很无奈地向医生抱怨过：“我以前就好甜食，这得了糖尿病以后要控糖，生活里一点甜味都没有了。”
北京华信医院糖尿病研究所副主任医师李子凤指出，“谁说糖尿病就不能吃甜食了?”对的，你没听错，得了糖尿病还是可以吃甜食，只要控制量即可。
吃甜食也不一定是要吃糖，可以吃加甜味剂的甜食。这些甜味剂糖尿病患者就可以享用。李子凤解释说，在同等甜度下，甜味剂只要很少一点就可以获得蔗糖相同的甜度，热量几乎可以忽略不计，不会影响血糖水平与胰岛素水平。比如大家很熟悉的含有木糖醇的点心和酸奶就是蔗糖的替代品。糖尿病人可以选用的甜味剂还有天然甜味剂甜菊糖、罗汉果等，人工甜味剂A-K糖和阿斯巴甜等，以及元贞糖。
糖尿病患者不能吃甜食这一误传把好多糖友可害苦了，相信这个消息对于他们来说是个绝对的好消息。当然可食归可食，还是要注意量。食用甜味剂，也要有个量，比如木糖醇制品每日不能超过50g，否则会引起腹泻。
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