不适合牛奶的组合
导读:如果把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用,会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液,会对肝造成损害。如果你一定要用牛奶加咖啡,请最好用脱脂牛奶。
牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质,所以喝牛奶一直是补钙和补充蛋白质的好选择。但抗癌健康网指出,有些食物不宜和牛奶同食。
牛奶+米汤
有些年轻的妈妈喜欢在牛奶中添加米汤来喂养婴儿,却不知道米汤中的淀粉,会破坏牛奶中的维生素A,会导致婴幼儿发育迟缓、体弱多病,所以在喂养婴幼儿时,应该把乳制品和米汤分开。同样,在牛奶中加一些稀饭喂孩子,也是不对的。
牛奶+咖啡
如果把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用,会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液,会对肝造成损害。如果你一定要用牛奶加咖啡,请最好用脱脂牛奶。
牛奶+水果/果汁
牛奶中的蛋白质遇到水果、果汁这些含弱酸性的食品,会形成凝胶物质,很不容易消化,所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开,一般一个小时就可以了。
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