每天10杯咖啡骨质易疏松
导读:咖啡喝太多会影响身体健康,引起骨质疏松,这貌似已经成了街头巷尾大家共知的事情。不过,抗癌健康网告诉你,每天喝10杯咖啡才会导致体内的钙流失。
暖暖的秋日里,一杯咖啡,一本杂志,晒着太阳,听着音乐,是不是无比幸福?不知不觉中,咖啡过多地下肚,幸福过了头往往会是灾难。咖啡喝太多会影响身体健康,引起骨质疏松,这貌似已经成了街头巷尾大家共知的事情。不过,抗癌健康网告诉你,每天喝10杯咖啡才会导致体内的钙流失,大家不要过分担忧。
喝咖啡是一种情调,有的人将其变成一种习惯。过量喝咖啡对骨质疏松确实是有一定影响的。比如曾经有一位中年女性,长期坐办公室,喝咖啡也成了她的习惯,后来老感觉腰酸腿疼,到医院一看,被诊断为骨质疏松。为什么爱喝咖啡的人,更易患骨质疏松?
这是因为经常喝咖啡一会影响钙的吸收,二来丢失的钙质会比不喝的人多。三是咖啡中含有咖啡因,有的咖啡中还会加糖,这就有一定的利尿作用。不过需要强调的是,这是过量的情况下才会出现钙质流失的情况。在国外,有研究表明,每天需要喝10杯以上的黑咖啡,才会导致体内的钙流失。
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