乱吃等于慢性自杀
导读:现代生活节奏加快,压力增大。很多人感觉自己身体疲惫,处于亚健康状态,就想服用各类补品滋补身体。
现代生活节奏加快,压力增大。很多人感觉自己身体疲惫,处于亚健康状态,就想服用各类补品滋补身体。如在吃西洋参、红参膏、银耳莲子羹等中药的同时还服用灵芝粉、孢子粉以及各种滋补食材的汤类,这样进补,不但不会找回健康,反而会适得其反。很多人一厢情愿的认为,不同的补品可以补充不同的虚弱,其实,许多补品都属温性,多种补品同时服用不仅不会产生协同作用,而且还会产生一些副作用,引起上火,是最简单的,还会出现消化不良等胃肠道问题。譬如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品,对于脾胃、消化不好的老人就不适合,非但不能强身健体,而且会影响食欲,中医称为“虚不受补”。有的人吃了人参流鼻血、有的服用鹿茸全身燥热,都说明大补大温之品有益也有弊。中医有一句明言“人参杀人无罪,大黄救人无功”,说得就是许多人大量服用人参,内热耗劫,导致身体虚弱而死亡,大家却一味的记得人参的好,不会想到是服食人参而导致死亡;有些身体病毒热邪集聚的病家,已经奄奄一息,经过大黄的排毒泄下,恢复健康,确不相信大黄这样的泻药同样可以挽救人的性命。
补品或药补,一般是针对虚症的。中医将虚症分气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。相应的,补品也分为补气、补血、补阴、补阳四类。其中补阴补阳是一种矛盾关系,如果阳虚的人再服用凉性的西洋参,很容易导致腹泻,西洋参偏凉性,普通人参性平,不温不热。但西洋参除了能补气外,还能补阴。对内热人群,最合适不过。如果西洋参补得过量,可能拉肚子。而阴虚的人进补大辛大热的鹿茸等,势必会出现出现亢奋、睡不好、易产生饱胀感、吃不下东西等不良反应,还有流鼻血的可能。气虚、血虚、阴虚、阳虚还是有不同的排列组合,有些人可能两三种虚弱同时出现,只有经过准确的中医辨证才好对症进补。
说到底,很多补品起到的是安慰和心理暗示的作用,在这个意义上,按照“对症进补,拒绝乱补,正确选补。”的原则确实可以起到作用,转变理念,还有很多的路要走。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
健康阅读
推荐欣赏