春季吃春笋 便秘不再有
导读：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
春天是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，这是由于春季气候多变，冷热不定造成的。而且，春季气候干燥，人体消耗的水分多，血液容易变得黏稠、流速减慢，导致心脑血管疾病高发。同时，干燥气候带来的便秘等疾病，也会诱发心梗等心脑血管疾病。
春季便秘吃什么好?抗癌健康网首推高纤维、低脂肪、治便秘的好食物——春笋。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。中医认为，春笋味甘，性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效，还能清胃热、肺热，安神，可改善支气管炎痰多之症，在食疗食养中被广泛应用。
不过，小编提醒，患有消化性溃疡的患者切记不可贪吃春笋。消化性溃疡是一种很常见的疾病，主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，又称胃、十二指肠溃疡。由于春笋富含粗纤维，比较难消化，所以大量食用会刺激肠胃，损害胃黏膜，消化道的一些小血管容易受损伤，导致消化道出血。因此，有消化道溃疡疾病、胃炎、消化道出血等消化道疾病的患者，不宜多吃春笋。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
肝癌更多>>
肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌多指原发性肝癌。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
