听音乐有助降血压
导读:听音乐不仅是一种爱好,也可以成为养生良方。研究人员发现,音乐可以舒缓听者情绪,降低血压。无论何种体裁的音乐,都可以达到同样的效果。
听音乐不仅是一种爱好,也可以成为养生良方。研究人员发现,音乐可以舒缓听者情绪,降低血压。无论何种体裁的音乐,都可以达到同样的效果。目前,音乐疗法已经用于疾病治疗,对于痴呆、中风、帕金森等疾病效果显著。
音乐可以有效改善痴呆病人的交流和记忆能力。实验进行4个月后,许多病人能够记起时间、地点以及人名,短期和长期记忆也有显著改善。同时,病人可以利用乐器、歌曲和节拍与家人进行交流,增进感情。此外,产妇在手术中听音乐可以刺激催产素释放,使人体更加放松,也更能忍受疼痛。
健康人多听音乐同样有益,并且效果立竿见影。音乐可以降低血压,这意味着血管不易变硬、堵塞,从而达到改善心脏状况和血液循环的效果。音乐还可以舒缓人体自主神经系统,刺激细胞因子释放,保持血管弹性。此外,音乐还可以改善睡眠状况,使人们更易入睡。
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