暖宫食物让宫寒不再
导读:宫寒的女性最常见的表现就是月经延后,月经推迟几天甚至是十几天的情况经常出现,有些人还会推迟2~3个月。
宫寒的女性最常见的表现就是月经延后,月经推迟几天甚至是十几天的情况经常出现,有些人还会推迟2~3个月。即使月经来潮,也会表现出各种经期问题,如痛经、月经量少、色黑、有血块、经期小腹隐痛,等等。除此之外,日常生活中也有腰膝酸软、全身乏力、四肢冰凉、腹胀等现象。今天小编为大家盘点几种暖宫食物。
虾
不少人以为虾性寒,其实,虾的功效在于补肾壮阳、补虚通乳。海虾、河虾所含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b2、烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力、肾虚阳痿、腰膝酸软,妇女月经量少、乳少等。
水鱼
女性到了排卵期前后白带越来越透明,这样的白带表明此时利于受孕。但有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。吃水鱼的食疗方法来自民间偏方,对增加透明白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。
黑豆
黑豆对于更年期女性很有好处,能补充雌激素。同时,黑豆也是备孕女性的必备食品,将黑豆用清水浸泡12小时左右,煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,连吃6天。有助于补肾、缓解腰膝酸痛症状。
当归
“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法由来已久,当归确实有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性痛经、月经不调等。
阿胶
阿胶较适合气血虚的女性,主要针对月经量少、头晕、手脚冰冷等症状,气血虚会影响受孕。每日用勺子挖一勺放入杯中加热水冲服,可以补气血、缓解手脚冰凉的症状,全身暖洋洋。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
前列腺癌更多>>
前列腺癌在欧美是男性癌死亡的主要原因之一,发病率随年龄增长,80岁以上检查前列腺半数有癌病灶。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏