人参作用与季节的关系，吃人参也需要注意这些

关于吃人参的季节，我们一般听到的说法是因为秋冬季节天气凉爽，进食会比较好。但是也不能矫枉过正，说其他季节不能吃，只是服用人参也要注意季节变化。

 

春季：正所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长，是进补的最佳时机，药补不如食补，想要食疗进补，也应该是从春天开始。

 

夏季：很多人对夏天吃人参有种莫名的误解，认为夏天不宜吃人参，其实不然。中医认为：“冬补三九，夏养三伏”，夏天和冬天人体都处于高度的应激状态，正是扶正固本、养生防病的黄金季节，尤其是对于那些患有冬季易发作慢性病的患者，如支气管炎、哮喘等病人。

 

一般来说，夏季天气炎热，这时候可以用西洋参泡茶，西洋参性寒，味甘微苦，最适合气阴两虚的病人或烦热口渴、内有虚火者。其特点为清火除烦，不热不燥，不适合用人参治疗和热补的人群均可服用。

 

秋季：秋天季节天气凉爽，天气比较干燥，也是适合人们补身体的季节了，很多人会选择人参来补气。配合蜂蜜效果更好。

 

冬季：冬天是最适宜服用人参的季节。对于气短乏力、经常头晕、血压偏低、容易感冒受寒的气虚体质，最适宜在这个时候服用人参进补。

 

另外，我们还需要注意的是，人参并不是所有人都是适合服用的。所以在服用之前需要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。身体虚弱、气喘以及气血不足或者是贫血的患者，都更加适合服用人参，促进身体恢复健康。有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参。

 

近年来出现的单糖人参皂苷Rh2不同于传统人参食用方法，主要提取人参皂苷单体，消化吸收更加方便高效。同时经过安全性研究，表明其没有任何副作用。多方面的优势使得单糖人参皂苷Rh2成为人参保健更好的选择。