乳腺癌的预防
导读：乳腺癌的预防
乳腺癌的预防包括建立社区的三级预防机构，广泛宣传乳腺癌的防治知识，尽可能做到早期发现、早期诊断、早期治疗。
要做到早期发现，一定要把早期的症状及检查方法广泛宣传，如单个的无痛乳腺肿块，近期内增大快且与皮肤有粘连（如轻轻提起肿块周围皮肤，肿块处皮肤向下凹陷），乳腺癌的可能性较大，应马上到专科医院找专科医生诊治。若肿块伴随疼痛及月经周期的改变，则乳腺增生的可能性较大，检查的时间最好选在月经后5到7天，内分泌对乳腺的影响最小。另外，检查时一定要四指并排向下触诊。35岁以上的妇女已进人乳腺癌高发期，每天洗澡时自己可以自我检查一下，发现肿块最好到专科医院诊治。
针对致病的相关因素，改变不良生活方式是预防乳腺癌的有效方法，吸烟与酗酒会大大增加致癌的机会。常吃新鲜蔬菜、饮食不要过饱，控制肉类食物（特别是动物脂肪的食物）。
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乳腺癌 ]
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