中年人不可缺防癌意识
导读:中年人不可缺防癌意识
??中年人防癌的第一步,应该从生活中的小事加以注意,如不吃过烫、刺激性强、霉烂变质的食物,可以预防食道癌、口腔癌;及时治疗各种口腔疾病,有助于预防牙龈癌和舌癌;戒除烟酒嗜好,利于预防消化道癌和肺癌;每人每天食盐摄入量应控制在9克之内,对防止胃癌很有效果;多吃蔬菜、水果,少吃肉,可防止结肠癌、卵巢癌。 ??另外,密切观察自己的身体状况,如有异常应及时就医。专家说,一般中年人常见的癌症在早期都有征兆,如口腔、外阴等部位产生黏膜斑;慢性溃疡、瘘管经久不愈;中年妇女乳腺组织增生等,中年人应该予以警惕。
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