如何减轻化疗的副作用

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化疗是治疗肿瘤最普及的一种手段，它能使病灶缩小，为手术创造条件，甚至可使病灶消失，达到组织学完全缓解；也可作为手术、放射治疗后的辅助治疗。化疗药的原理是以毒攻毒，对正常细胞有不良作用，凡生长旺盛的细胞对化疗药物都很敏感，产生毒性反应，如：
 
　　恶心呕吐 是化疗引起的最早的毒性反应，与由于饮食不当引起的恶心呕吐截然不同，不论何时何地都可以发生，且要持续数小时、数天甚至数周，即便不吐，恶心也不间断，同时还伴有交感神经活动亢进现象，如多汗、颜面苍白、唾液分泌增加、眩晕以及脉搏加快等。急性呕吐一般于化疗后24小时内发生，多发于用药后1—2小时；延缓性呕吐大多在化疗之后24小时后发生，一般持续5—7天。轻度或中度恶心呕吐，首选药物为灭吐灵、氟哌醇、氯丙嗪等，如果单独使用疗效不理想时可合用。 

　　骨髓抑制 是化疗后较常见的问题，不能因此而放弃治疗，可根据自身具体情况，配制价廉有效的补血益气膳食，这类食物及中药有阿胶、大枣、红小豆、花生、桂圆等。

　　食欲下降 是化疗常见的副作用，要少食多餐，饮食清淡易消化，根据自己的饮食习惯，以色、香、味、形促进食欲，尽量满足身体营养需求和热量供给，必要时服用开胃消食中药，如神曲、山楂、麦芽、鸡内金、茅根、甘蔗等。

　　脱发 是化疗药物的副作用，停止化疗后头发还能再生，化疗期间可戴假发或帽子，增强自信心，消除对脱发的恐惧。

　　疲乏 是化疗后的常见症状，可适当延长床上休息时间，要注意分散注意力和调节情绪，如播放音乐、与亲友谈心，做力所能及的事，保心情舒畅，以顺利度过化疗周期