癌症 忽视预防是最大的教训

导读：预防肿瘤得从自己改变不良生活习惯做起，如不远离烟草、均衡饮食、积极锻炼、控制体重，哪怕有再好的普查措施，再高端的医疗技术，仍是远水解不了近渴。

六十年来，癌症发病率节节攀升、从“致死原因”十名开外变成现在高居“前三甲”，“多发”和“难治”更是让人们长期“谈癌色变”。每每看着有着强烈求生欲望的病友，即使有着与癌症斗争的坚强精神，但多数最后还是不治，我们在感叹“手术刀”作用局限，让“肿瘤成为医生荣誉的坟墓”的同时，更多无奈于为何非等到得了、难治了，才来上紧“防治癌症”的弦。

　　但如果能变“多发”为“少发”，变“难治”为“易治”，是否这一难题就可以迎刃而解了呢？其实，早在上世界80年代，世界卫生组织总结了30年抗癌的经验，提出了加强预防可以使1/3癌症得以不发病，这样就可以少发；开展早诊普查又可使1/3癌症早诊，早期癌症的治愈率很高，岂非又能变“难治”为“好治”？

　　纵观这些国内外发病率不断下降的癌症，无一不是与做好预防工作关系密切。拿我国的食管癌、宫颈癌、胃癌来说，刚解放时都曾是威胁国民健康的头几号“杀手”，可后来因为开展了相关研究，发现规律性生活能够避免宫颈癌；多吃大蒜可以预防胃癌；少吃硬、烫的食物可以减少食管癌，并随即采取了针对性防治措施，终使这些病渐渐减少。

　　但令人遗憾的是，“未雨绸缪”依然太少，多数时候还是要“亡羊补牢”。拿目前最常见的肺癌来说，美国自上世纪70年代开始大力宣传戒烟，自90年代就出现了下降趋势；如果我们在吸烟还是奢侈消费的三十年前就能借鉴美国的经验，肺癌恐怕也不会成为我国现在危害最重的肿瘤乐。我们也早知道，乳腺癌如能早期普查，Ⅰ期病人将占到60%以上，而这些病人不但疗效好，还易治省钱。但我国推广乳腺癌筛查，也才刚起步，而且任重而道远。

　　不过，有所为总是好事，即使过程艰辛，只要有了“预防”意识、“知行并重”，总是能有彻底战胜癌症的一天。但仍需提醒，预防肿瘤得从自己改变不良生活习惯做起，如不远离烟草、均衡饮食、积极锻炼、控制体重，哪怕有再好的普查措施，再高端的医疗技术，仍是远水解不了近渴。所以，想远离癌症，自己才是舵手。