晒适量太阳可能会降低卵巢癌的罹患风险

导读：卵巢癌是女性可能罹患的十大癌症之一，在台湾具有仅次于子宫颈癌及子宫内膜癌的发生率。

     卵巢癌是女性可能罹患的十大癌症之一，在台湾具有仅次于子宫颈癌及子宫内膜癌的发生率。由于罹患前期并没有明显的症状，大多患者多在晚期癌细胞扩散才发现。停经前后的妇女是此癌症罹患的高危险群，而固定的子宫颈抹片检查可帮助早期发现早期治疗。

     由美国加州圣地亚哥大学所参与的研究发现，根据世界卫生组织GLOBOCAN 2002 （175个国家参与的癌症病例数据库）的癌症发生率及死亡率研究数据进行复回归线性分析(multiple linear regression)，结果发现在175个国家当中，较高纬度、较少阳光照射、或紫外线暴露较弱的地区（紫外线穿透率较弱的平流层下之地区），其卵巢癌的罹患风险也较高。研究人员认为可能是阳光中紫外线可转换体内维生素D先质（如ergosterol和7-dehydrocholesterol）成活性的维生素D（如Vitamin D2和Vitamin D3），而维生素D对于特定型态的癌症预防有重要的影响。研究人员进一步建议可用世代研究调查（Cohort study）来证实这个假设。

     先前文献指出，长期暴露在紫外线下或阳光下，可能导致皮肤癌的风险增加，但是也并不是说，人们该完全避开阳光。维生素D可帮助钙和磷的吸收，维持正常骨骼的生长，对神经、肌肉和免疫系统也有密切关系，从阳光会催化维生素D转换的角度来想，适当阳光下活动也是必要的。一般人藉由足够的阳光照射，即可转换获得足够的维生素D，如因故日晒不足，可以藉由食物如鱼肝油、奶酪制品、蛋、肝脏、和牛奶、或膳食补给品来供给。