怎样自检预防乳腺癌？

导读：在中国，乳腺癌每年以百分之三点九七的速度迅速攀升，并且出现低龄化趋势。保持健康的生活方式、开朗的性格、与家人保持良好的沟通、早期发现是远离乳腺癌最好的办法。

    年轻的女性患者比例明显高于其它群体女性。其原因主要有以下几个方面：
   
    首先，当今中国女性出现了新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁等，这些都与雌激素的代谢有关，大大增加了乳腺癌的发病率。第二，白领女性的生活方式，如高脂肪的饮食，较大的精神压力，以及缺乏运动，都会改变女性内分泌环境，影响或抑制了体内正常的免疫功能，从而增加患乳腺癌的危险性。第三，外源性激素的摄入，包括某些含雌激素类的化妆品和保健品。第四，环境因素的影响，如电离辐射，低磁场环境和化学因素。最后，有肿瘤家庭史的妇女患乳腺癌的机会比正常人群要高出几倍。
   
    对待乳腺癌高发的趋势一定要加强预防以及早期发现、早期诊断和早期治疗。预防乳腺癌应做到每月自我检查和每年的医生检查。40岁以上的妇女应每年行乳腺钼靶摄片检查。乳腺的超声波检查也是一种有效的诊断方法，它无创、无放射线且对于致密型乳腺的诊断价值优于钼靶摄片。
   
    乳房自我检查的时间最好在每月月经结束后一星期内，而40岁以上停经的妇女可每月选择固定的一天做乳房自我检查，以早期发现早期治疗。

    自我检查的有以下要点：
   
    重点位置：第一次检查应该详细记录自己乳房各部位的情况，以后依此为准做对比，稍有改变应重视。双侧乳房外上是检查重点。其实女性初期乳腺癌通常无任何症状，极少数的人可能出现乳头出血，或是皮肤、乳头出现小凹陷，但大部分乳腺癌都是偶然发现的无痛肿块。应及时到医院就诊。
   
    皮肤异常：自我检查中应仔细观察乳房皮肤有无红肿、凹陷或橘皮样变。
   
    乳头异常：乳头有无糜烂脱屑、乳头是否有上抬或回缩，挤压乳头有无溢液等。如发现乳头有液体溢出或无法解释的结节及肿块，应及时去医院进一步检查以明确诊断。
   
    预警症状：在自我检查中如发现乳腺中出现腺体增生应尽可能去医院进一步检查治疗。对于40岁以上妇女应每年进行一次乳腺钼靶摄片。有资料显示35%的乳腺癌是由乳腺钼靶摄片发现的。