城市大肠癌 及早预防是关键
导读：随着生活水平提高，大城市的大肠癌发病率也显着增加。专家提醒，大肠癌发病率增加与当前“三高一低”的饮食有关，肥胖已成为患癌的高危因素。
大城市大肠癌增长快
大肠癌被称为“富人病”，即生活水平提高、饮食结构不合理是发病的重要因素。，从全球来看，大肠癌的发病率也在持续升高，美国连续75年来一直不断攀升，最高时期发病率达到十万分之四十七，进入上世纪90年代后才开始下降。
以前大肠癌发病率和死亡率都排很后的，但那次调查发现，大肠癌排在了第三位，仅次于肺癌和肝癌。在上海等一些大城市，大肠癌的发病率也同样出现了明显升高，目前推算的全国大肠癌的发病率约在十万分之十四，但大城市则要高很多，“这与人们‘三高一低’的饮食结构有关。”
“三高一低”易大肠癌变
“三高一低”指高脂肪、高动物蛋白、高能量，低纤维素，“美国大肠癌发病率下降与近年饮食结构的调整有关系。”同时，肥胖也是大肠癌的高危因素，“临床上50%的大肠癌患者体重超标，显伴有高血压或糖尿病等问题。”
“大肠癌是可防可治的。”预防大肠癌要从饮食入手，控制热量摄入，减少脂肪食品，加强锻炼。同时，定期筛查也是早期发现大肠癌的重要手段，40岁以上有家庭史的人群是需要重点筛查的高危人群，检查手段则包括指检、大便检验和肠癌。
七类高危人群需做大肠癌筛查
一是一级直系亲属(如父母、兄弟姐妹、子女)中，有两人或两人以上患过大肠癌;或有一个50岁以前患大肠癌，则本人罹患几率大，因为大肠癌是一种多基因遗传性疾病。
二是患过大肠癌、大肠腺瘤或息肉已经治疗(如手术、肠镜下电切)者。据统计，约有30%～50%的大肠癌由良性肿瘤恶变而来，以腺瘤性息肉恶变较常见。
四是胆囊切除术后10年以上者：当人体胆囊被切除了，肝脏分泌出的胆汁没有了储存的地方，便持续不断地排进肠道，被肠道中的细菌分解，产生有致癌作用的“二级胆酸”，这种致癌物常年作用肠粘膜，就有可能使受刺激的肠粘膜癌变。据西方许多研究资料报告，这个变癌的过程大概需要10～15年以上。
五是本人患过重症溃疡性结肠炎十年以上未愈者。溃疡性结肠炎是一种癌前病变，患病后第一个10年，大肠癌发生率约3%;以后每年增加20%。
六是FAP及HNPCC家族成员。FAP，即家族性腺瘤性息肉病，因基因缺失引起，存在遗传性。病患40岁以后可癌变，55岁几乎100%癌变。HNPCC，即遗传性非息肉病性结直肠癌，为基因突变所致，占大肠癌的5%～10%。
七是出现不明原因大便习惯改变或粪便异常。大便习惯改变：如大便次数增多，便秘腹泻交替、排便后仍有便意，里急后重等。粪便异常：如血便、粘液便(大便带鼻涕状物)、脓血便等。
筛查大肠癌方法有多种，比如直肠肛门指检，因为在中国有50%以上的大肠癌发生在直肠，而80%的直肠癌属于中低位，直肠肛门指检就可以检查出来;还有粪便检查和钡灌肠X线检查;最明确的检查方法是大肠内窥镜，俗称肠镜，惧痛者可做无痛肠镜;还有一种最新技术名为大肠胶囊内视镜，最大的优点是它并非是入侵性，却能提示肠内病变，但不能做活检确诊。
五大措施预防大肠癌
第十二届全国肿瘤防治周，今年宣传重点是大肠癌的防治。市疾控中心专家提出预防大肠癌的几点意见：
1.避免长期吃高脂食物，多进富含纤维食物，保持大便通畅。
2.多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然食品。专家推荐，每天应吃400-800克各种新鲜蔬菜和水果。避免三大强致癌物质：第一类是亚硝胺(含量较高的食品有未腌透的腌菜、咸鱼、咸肉、虾皮、啤酒及加硝的肉类罐头、腊肠和香肠等);第二类是多环芳烃(含量较高的多为烘烤制品和熏制品);第三类是含黄曲霉素B1的食品(如霉变的玉米、大米、花生、花生油、咸肉、火腿等不宜再食用)。
3.积极防治癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。
4.有进行性消瘦或大便习惯改变者，如大便次数增多，与相交替，排便时疼痛，大便变细，带血或黏液，同时有腹胀等，均应警惕肠癌，及早检查。
大肠癌调养护理：
一、大肠癌的饮食调养
由於大肠癌的形成与发展和饮食有著至关重要的关系，因此饮食调养是大肠癌防治中不可忽视的一重要方面，合理的饮食有助於疾病的康复。
1.马齿苋、鸡蛋各50g，或猕猴桃适量。每日50g，制作成食品常年服用。对大肠癌者有辅助治疗功效。
2.黄花菜30g，木耳15g，血馀炭6g。将前两种水煎取汁300ml，冲服血馀炭。亦可常服鲜无花果。对肠癌便下血水者有治疗作用。
3.大肠癌并有明显贫血者，可用黑木耳30g、红枣30枚，做成食品为1日量，每日食之。
4.对放疗或化疗後白细胞减少者，可用苡米、芡实、菱角、莲子等煮粥佐餐，常食之。或多食香菇、平菇、口蘑、黑木耳、银耳等，能提升白细胞，增强机体免疫力。
5.大蒜及葱类，有预防及治疗肠癌功用，宜多食之;肠癌腹泻者食之更宜。
二、大肠癌的生活调养
1.保持乐观情绪，避免抑郁或急躁易怒。
2.对直肠癌术後造瘺病人，要解除为难情绪，如控制好，一般均能像正常人一样生活。
3.直肠癌术後排尿障碍者，应注意锻炼膀胱功能
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