预防肾癌应多吃高脂肪鱼
导读:现代女性都讲究“骨感”,这是个以瘦为美的年代,因此所有爱美女士都对“肥”字心有余悸,平日更是不沾丁点的脂肪。他们就疏忽了,多吃高脂肪的鱼,可以有效的预防肾癌。
现代女性都讲究“骨感”,这是个以瘦为美的年代,因此所有爱美女士都对“肥”字心有余悸,平日更是不沾丁点的脂肪。可如果是由于这点,对含脂肪量高的鱼(即高脂肪鱼)不敢问津,那她们可就大错特错了。
专家经过长期研究后证实,鱼体内的脂肪对人体颇为有益,称得上是“祛病延年”的法宝。特别是近日瑞典科学家发现,如果女性朋友每星期能至少吃一次高脂肪冷水鱼,如大马哈鱼、三文鱼、鳗鱼、鲶鱼等,与吃低脂肪鱼的人相比,患肾癌的可能性就会小很多。研究者已经在《美国医学会会刊》杂志上发表了上述结论。
这项研究已经持续了15年,涉及了从40―76岁的6.1万名女性。结果显示,高脂肪鱼中富含欧咪伽―3不饱和脂肪酸和维生素D,若能多吃这种鱼,女性患肾癌的几率与不吃鱼的人相比,要低74%。
然而,以淡水鱼为代表的“瘦鱼”却没有显现出这样的优势。这是因为与它们相比,高脂肪鱼所含的欧咪伽―3不饱和脂肪酸是前者的30倍,而维生素D含量也达到了前者的5倍。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
肾癌更多>>
肾癌起源于泌尿小管上皮。肾癌约占成人恶性肿瘤的80%-90%, 是成人最常见的肾脏肿瘤。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏