防癌宇宙操(宇宙防癌操)效果如何?
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昨天在湖南台百科全说拨出的防癌宇宙操大热，网上搜索无数，那防癌宇宙操究竟有没有效果呢？
平常，我们都是低着头、弯着身体在做事，内脏受到挤压、脊椎也常弯曲，但是当我们举起双手伸懒腰，或者转动身体、伸展四肢，就会觉得神清气爽、减少疲累，这也就是防癌宇宙操的设计原理，希望透过抬头挺胸、伸张四肢，让身体回归到最自然、舒畅的姿态，以活化身体各部淋巴系统，让平常不容易运动到的肌肉和末梢神经，也有充分舒展的机会。
当我们双手握紧布巾、全身拉直时，全身由上而下的甲状腺、腋下淋巴腺、横膈膜、鼠蹊腺，都会受到刺激、完全拉开；而所谓‘脾为万物之母也’，且‘统血、主四肢’，当我们运动到四肢的肌肉，就会顺畅血液的循环，提高代谢作用，各处淋巴腺各司其职、分工合作，也进而强健脾脏的功能，加强五脏六腑整体的健康机制。
在这套体操中，也加上了‘抬头’、‘握紧双手’、‘踮脚尖’等动作来刺激末梢神经，带动脑神经调整平衡，可以有效消除肩膀酸痛、解除精神紧张、疲劳和失眠；伸展全身则运动了双臂与双腿的肌肉，可消除多余的脂肪与赘肉、维持体态优美。
防癌宇宙操是针对人体淋巴系统设计的一套简单易学的体操。 淋巴系统就是身体的免疫系统，分别位于两臂腋窝、脖子两侧、大腿内侧等处，平时若能充分伸展活化，即可保持顺畅的循环，提高身体的免疫力。
平常，我们都是低着头、弯着身体在做事，内脏受到挤压、脊椎也常弯曲，但是当我们举起双手伸懒腰，或者转动身体、伸展四肢，就会觉得神清气爽、减少疲累，这也就是防癌宇宙操的设计原理，希望透过抬头挺胸、伸张四肢，让身体回归到最自然、舒畅的姿态，以活化身体各部淋巴系统，让平常不容易运动到的肌肉和末梢神经，也有充分舒展的机会。
当我们双手握紧布巾、全身拉直时，全身由上而下的甲状腺、腋下淋巴腺、横膈膜、鼠蹊腺，都会受到刺激、完全拉开；而所谓‘脾为万物之母也’，且‘统血、主四肢’，当我们运动到四肢的肌肉，就会顺畅血液的循环，提高代谢作用，各处淋巴腺各司其职、分工合作，也进而强健脾脏的功能，加强五脏六腑整体的健康机制。
在这套体操中，也加上了‘抬头’、‘握紧双手’、‘踮脚尖’等动作来刺激末梢神经，带动脑神经调整平衡，可以有效消除肩膀酸痛、解除精神紧张、疲劳和失眠；伸展全身则运动了双臂与双腿的肌肉，可消除多余的脂肪与赘肉、维持体态优美。
这样看来，整套的防癌宇宙操主要是通过促进淋巴系统循环来达到调高免疫力的效果，就像现在的气功防癌一样，都是通过运动来达到提升体质的效果，这往往是不够的。在运动的基础上，还要配合饮食和食疗，达到运动和饮食相统一的效果。
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