早上9点还不吃早饭 肠道就会吸收粪便?
导读:现在很多年轻上班族上班都来不及吃早饭,其实不吃早饭危害非常的大。
最近微博上疯传:“早上9点还不吃早饭,肠道就会吸收粪便,也就是说不吃早饭,你的身体就会自动吃屎!叫你还敢不吃早饭!!”短短几天,这条微博被转发已达上万次。
网友“朵拉”问:“早上9点还不吃早饭,肠道就会吸收粪便,这种话可信吗?”
省新华医院消化科主任王章流说,这肯定是个笑话,根本没有科学依据说肠道会“吃屎”!肠道是上接胃下通肛门的细长消化管,依次分为小肠
和大肠,小肠主要负责吸收食物中的氨基酸、脂肪、蛋白质和碳水化合物等;大肠则负责吸收食物残渣中的电解质(如钠、氯、镁)和水。
市一医院中医科何富乐副主任中医师说,不吃早餐对人体很有危害,如打破胃肠道正常的生物钟,引起消化功能紊乱;若空腹过久,胆汁中胆酸含量减少,而胆固醇含量不变,导致高胆固醇在胆囊中沉积下来形成结石;人体摄取不到充足的营养,影响工作和学习能力;容易引起低血糖等等。所以早餐一定要吃饱、吃好,选择易消化吸收、含蛋白质较多的食物,避免摄入过多脂肪。
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