饮食过于精细
导读：夏季的高温天气，很多人喜用冰冻啤酒降温，殊不知这些看似平常的习惯中却隐匿着诱发大肠癌的危险因素。
夏季的高温天气，很多人喜用冰冻啤酒降温，殊不知这些看似平常的习惯中却隐匿着诱发大肠癌的危险因素。据分析，啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，人体血铅含量会升高;而腌熏食品中含有有机胺、氨基甲衍生物，血液中的铅与这些物质结合，会诱发大肠癌。煎炸熏烤以及过于辛辣的刺激性食物在肠道细菌的分解作用下，转换产生对肠黏膜的致癌物质，容易导致肠表皮癌变。
此外，盛夏是细菌、病毒大量繁殖的季节，如果检查、治疗不及时，肠道就会长期处于炎症状态，诱发大肠癌变。而夏季炎热容易使人疲劳、食欲不佳，这些因素会诱发慢性结肠炎，结肠慢性炎症正是诱发结肠癌变的原因之一。
不少白领人群、老年人在盛夏期间睡眠不佳，甚至失眠。由于人体细胞分裂的高潮是在人入睡之后，而癌细胞是在人体正常细胞裂变过程中发生突变形成的，所以睡眠不好，人体就很难控制细胞发生基因突变而成为癌细胞，保证睡眠质量是防癌的重要因素之一。此外，睡眠不好的人机体神经内分泌、肠道功能容易发生紊乱，各种毒素增多，也会导致大肠癌。
专家指出，盛夏季节减少致癌因素的刺激，同时采取积极措施遏制癌细胞的生长，就可以减少和避免大肠癌的发生。如倡导科学卫生的生活方式、每天坚持一定时间的锻炼、进餐细嚼慢咽、保持精神愉快、摄入足够膳食纤维、少食烟熏制品等。
饮食“去粗”，加重肠道负担!
长期不良的饮食习惯无疑是诱发大肠癌的主要因素。如今，很多人都习惯于把粗粮从膳食摄入名单上勾去。“去粗”的直接后果就是脂肪、蛋白摄入超标。高脂肪饮食会增加肠道内的胆汁酸分泌。这种分泌对肠道黏膜有潜在的刺激和损害，导致大肠菌群组成紊乱。
此外，粗纤维摄入不足的另一个结果则是便秘。大便就是人体的“垃圾”，如果不能每天清除，较长时间累积在肠道的话，粪便内的有害物质就很容易对肠黏膜造成伤害，从而导致“自身中毒”乃至诱发癌变。
对此，专家建议，日常生活中应多食富含粗纤维素的食物如芦笋、芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。这些绿叶蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌及有毒物质。
火眼金睛，识别早期症状!
大肠癌早期有一些特定的症状，患者应有疾病意识，及时留意异常。比如，当出现持续性下腹痛，大便次数与性质改变(稀便、粘液血便，或者便秘与腹泻交替出现)，或伴有乏力、贫血、消瘦等，应该考虑大肠癌的可能性，必须进行相应的检查。X线钡灌肠检查是早期发现大肠癌不可缺少的一种检查方法，也可以去肛肠科做肛门指检。如果有必要，应用乙状结肠镜或者纤维结肠镜检查，对于早期发现大肠癌是非常重要的。
近10年来，大肠癌治疗结果取得了长足的进步，通过规范化的多学科综合治疗使患者的生命得以延长。MOSAIC研究显示，接受含有奥沙利铂治疗方案的患者，早期结直肠癌死亡风险降低了20%。相关药物治疗的出现使结直肠癌治疗方案不断更新，因而患者的总体生存期得以延长。
如何通过早期症状发现大肠癌?
据介绍，在我国死亡的大肠癌患者中，有一半人其实可通过及时筛查、改变生活方式而获救的。但是，大肠癌发病之初症状不明显，早期症状通常表现为大便出血。这一症状与痔疮相似，患者很容易忽视，以致错过最佳治疗时期。
高危人群要定期检查，自查大肠癌危险信号症状 !
据介绍，大肠癌的分期与预后密切相关，分期越早，预后越好。以结肠癌为例，I期病患手术后5年的生存率约为90%，到IV期就只剩下10%了。市民若发现疑似症状千万不能麻痹大意，要及时到医院检查，以便排除恶性肿瘤的可能。
有家族遗传病史者、得过恶性肿瘤者、结肠息肉患者、大肠癌高发区40岁以上有症状的人群、慢性溃疡性结肠炎患者以及血吸虫病患者是大肠癌的高危人群，尤其应该树立起预防意识，定期进行检查。大肠癌的诊断最初是通过粪便隐血检查、直肠指检，这两种方法费用不高，效果较好。如果发现可疑病变，就要通过结肠镜或X线钡剂灌肠进一步确认。
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