五大坏习惯让女人老得快
导读:使用一种护肤品感觉没作用就立马更换,会加速皮肤衰老。皮肤更新周期约为30天,角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此,频繁使用护肤品很伤皮肤。
人从25岁就开始衰老。因此,抗衰老堪称“终身”大事。
1.出门不涂防晒霜:日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内,也会接触到紫外线。建议选择使用可阻止紫外线的防晒霜。
2.忽视手背和颈脖:日晒会损伤手和脖子的皮肤,导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手。
3.睡觉之前不卸妆:忙碌了一天后,一些女性回家倒头就睡,这会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔,阻碍汗腺分泌,进而诱发粉刺,加速衰老。建议睡前卸妆,最好使用温和中性的洁肤液。
4.频繁使用护肤品:使用一种护肤品感觉没作用就立马更换,会加速皮肤衰老。皮肤更新周期约为30天,角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此,频繁使用护肤品很伤皮肤。
5.经常熬夜睡眠差。睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导致皮质醇水平升高,进而增加油脂分泌,更容易长痘痘。专家建议,每晚至少要有7—8小时睡眠。
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