女性痛经喝红糖水有用吗?红糖水的功效

导读：红糖水究竟有奇特功效来缓解痛经呢?其实，红糖水在日常生活中的用处很多，缓解痛经、活络气血、排毒滋润，都是它所具有的功效。

　　红糖水的神奇功效

　　1、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　2、含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。

　　3、红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　4、红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

　　加入其他，疗效更佳

　　红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

　　抗癌健康网提醒，受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。另外，中药泡脚对缓解痛经也有帮助，泡脚可以通血疏经。女性朋友们日常生活中多呵护自己，经期前后避免劳累和长途奔波，最重要的是，注意保暖，少吃生冷食物。