女性怎么预防宫颈癌？

　　宫颈癌很可怕，没错。错就错在人们，特别是女性朋友们没有一个好的卫生习惯，没有定期体检的习惯，从而给宫颈癌滋生创造了最适宜的环境。

　　诱发宫颈癌的因素都有哪些?

　　简单的来说，诱发宫颈癌的因素除了过早的性生活及不良的性行为外，其他原因还有：早婚早育，多产密产，做人流过多，不注意经期卫生，患有宫颈糜烂或慢性宫颈炎未及时治疗，丈夫有性乱行为、包皮过长或有包茎等。还有不良的生活方式，如女子吸毒、吸烟可降低子宫颈局部组织的免疫力，给致癌物质以可乘之机，引发宫颈癌。

　　女性夏季要格外注意个人卫生

　　夏季炎热，人体容易出汗，由于女性特殊的生理结构，如果不注意个人卫生，私处很容易滋生细菌，引起病变，危害到子宫。

　　女性朋友保持外阴清洁是很重要的，很多女性天天都清洗外阴，但如果清洗太多则会造成阴道的酸性环境被破坏。女性的阴道是个弱酸性环境(PH4-5)，其内生长着一种有益菌群——乳酸杆菌，它在生长繁殖时会产生乳酸，可以抑制细菌的生长，并维持阴道内菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，当然便后清洗必不可少。

　　女性朋友平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。

　　少吃刺激性食物，正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　保持性生活适度，许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

　　女性朋友夏季对于宫颈癌的预防

　　1、不要吸毒、吸烟、酗酒

　　2、注意性卫生

　　3、勤洗手;饭前饭后，大小便后要洗手。

　　4、改变不良的生活方式;

　　高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　5、选择些具有抗肿瘤，增强免疫力的中药服用;如人参皂苷Rh2，三七，灵芝等。

　　6、保持无菌的生活环境;有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　7、多食蔬菜及水果;各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

　　8、定期体检;定期体检是多数女性朋友都缺少的好习惯，最好的情况是保持每半年做一次体检的习惯。对自己的身体状况有一个全面的了解，及早发现问题，及早解决，防止癌变。

　　夏季是一个细菌滋生的季节，女性朋友一定要做好个人卫生的护理，同时需要男朋友或者爱人的配合，共同保持卫生的、健康的身后习惯，才能远离宫颈癌对女性的危害。