免疫力的提高也需要服用保健品
导读：有时候我们也需要通过服用一些保健品来提高自身免疫力和抗病能力。如以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品，像人参皂苷、鹿茸、灵芝等。
免疫力的强弱关系到人体健康，免疫力是身体健康的保证。尽管合理的膳食能够确保我们摄入营养、微量元素，但有时候我们也需要通过服用一些保健品来提高自身免疫力和抗病能力。
动物初乳保健品
以动物初乳为原料制成的保健品，动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。像牛初乳粉能有效地帮助儿童的免疫力提高，但需注意的是妈妈在孕期最好不吃这类保健品。
植物营养保健品
以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品，这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童和孕妇吃。
名贵动植物保健品
以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品，如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等，像人参皂苷Rh2之类的。但这类保健品并不适合儿童服用，孕妇最好也不要服用。
维生素和矿物质保健品
以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品，这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群，需要增加用量。
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