久坐成病的危害不亚于吸烟
导读:久坐成病的危害已经不亚于吸烟,死亡率也逐年攀升,这不是危言耸听。眼看着办公族的腰背逐渐退化,毛病越来越多,就只能得过且过吗?
一天八小时是标准的工作时间,办公室一族几乎是直挺挺地做了一天,加上上下班坐车,且不说赘肉越积越多,腰酸背疼更是让人浑身难受。眼看着办公族的腰背逐渐退化,毛病越来越多,就只能得过且过吗?
抗癌健康网强调,久坐成病的危害已经不亚于吸烟,死亡率也逐年攀升。这不是危言耸听,世界卫生组织报告曾指出,每天坐6小时的人会比每天只坐3小时的人在15年之内去世的概率提升40%。
最常见的颈椎病、腰椎间盘突出、前列腺炎、尿路感染、高血压等等疾病,都是久坐造成的。尽管在古代,坐是一种休息方式,但如果违反了适度原则,坐不仅不是休息,反而是给身体增加了压力,常年以往难免会出现疾病。
因此,抗癌健康网在此呼吁办公族,让自己动起来。尽管是工作场合,只要不影响工作,尽量多站一会儿,让身体真正得到放松和休息,不要久坐成病!
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
癌症护理更多>>
为能达到病情稳定,恶性肿瘤患者术后除了积极的中西医抗转移复发治疗外,护理也是非常重要的。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏