梨水润燥效果好 祛肝火首选
导读:梨性味甘酸而平,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。梨还含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。而煮熟的梨在润燥方面的效果更好。
春困让人情绪低落,影响睡眠,加上春季天气比较干燥,导致部分人肝火旺盛。抗癌健康网今天告诉你一个祛除肝火最简单最廉价的方法。
肝火旺盛是内外因的结合,一个是外界刺激引起,一个个心理情绪导致,表现为焦躁、易怒。抗癌健康网表示,要预防肝火,首先要调整情绪,保持心情舒畅,其次可以通过饮食或药物。今天要为大家介绍祛除肝火的方法是喝梨水。
梨性味甘酸而平,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。梨还含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。而煮熟的梨在润燥方面的效果更好。属于春季降肝火中的最佳食物。推荐配方:川贝母10克捣碎成末,梨2个削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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