每日一苹果 医生远离我
导读:苹果是我们大家经常提到的水果之一,俗话说“每天吃苹果,医生远离我”说的就是每天吃一个苹果可以很好保证我们自身的健康
苹果是我们大家经常提到的水果之一,俗话说“每天吃苹果,医生远离我”说的就是每天吃一个苹果可以很好保证我们自身的健康,苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
降胆固醇苹果中含有的果酸、维生素具有吸附胆固醇、并使之随粪便排出的功能,这样可以使血液中的胆固醇降低。吃苹果时,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度都会增加,有助于肝脏排出过多的胆固醇,减少动脉硬化,预防心血管病的发生。
治疗腹泻苹果中含有的果胶可有效抑制肠道的异常活动,具有收敛作用,故能治疗腹泻。将苹果洗净、去皮、去核,捣烂成泥,一天4次,每次100克。1周岁以下的小儿可服苹果汁,每次半汤勺,每日3次。急性结肠炎患者,吃些苹果丝,有较好收敛作用。
防胆结石苹果可增加胆汁的分泌,避免胆固醇沉积在胆汁中形成结石。
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