健身房运动加剧亚健康
导读:白领日常生活与工作很多时候都是处于室内,但是连同健身需要大量氧气进行呼吸的时候,也在封闭的健身房里面,这样一来,很容易就导致白领们患上亚健康、抵抗力低下等问题。
白领女性的生活总是围绕着几个关键词:久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康。排除这些威胁健康的隐患,白领们又陷入另一种亚健康。比如最常见的去健身房健身。
因为白领平日都忙于工作和生活,很少时间可以进行运动,但是成为了健身房的会员后,就可以随意安排自己的运动时间,除了上班时间,喜欢何时去都可以。而且与同事、朋友一同在健身房健身,既能健身,还能小聚,一举两得。
抗癌健康网表示,白领日常生活与工作很多时候都是处于室内,但是连同健身需要大量氧气进行呼吸的时候,也在封闭的健身房里面,这样一来,身体的细胞得不到户外大自然的沐浴,很容易就导致白领们患上亚健康、抵抗力低下等问题。因此白领如果想要运动健身,在一个晴天里到户外亲近大自然,跑步或者做操,都十分利于养生。
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