男女饮食个不同 吃出好体质
导读:男女在饮食上应有所不同:男性饮食必须注意体质属阳的特点,应多食偏于温热食品,女性饮食必须注意体质属阴的特点,饮食应以凉润滋补阴血为主。
体质不相同,饮食也应不同。就一个人来说,不同的时期、不同的生活状态,其脏腑气血盛衰也有变化,故饮食内容也应有所不同。
抗癌健康网特别需要提醒的是男女在饮食上也应有所不同。男子以气为主,女子以血为用。男性饮食必须注意体质属阳的特点,应多食偏于温热食品,以壮阳气,补充热量,切忌贪食寒凉食品,如菱角、茭白发冷气、损阳之品。在五味之中,可适当多食辛味通助阳气精道之品。女性饮食必须注意体质属阴的特点,饮食应以凉润滋补阴血为主,尽量选择多汁之食物,避免辛热燥烈之品伤耗阴血。选择饮食,不同性别的人应有所侧重。
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