精神压力大成腹泻的一大诱因
导读：有不少人有这样的经验，一紧张就肚子痛、拉肚子。这是因为大脑在紧张的时候会发送压力信号，此时肠粘膜会分泌名为羟色胺的激素，刺激肠道运动，导致腹泻。
健康的大便应该含有70%-80%水分，一旦水分含量过多，就会变成稀便，甚至变成水。如果还有加上不可控制的便意和腹痛的话，就成为了腹泻。
腹泻是肠道功能减弱，无法吸收水分导致的。导致急性腹泻的原因可能是暴饮暴食或腹部受凉，另外诺沃克类病毒之类的病原性大肠菌感染也是导致腹泻的原因之一。
抗癌健康网提醒，肠道的过度运动也会导致腹泻。举个例子，一旦喝了太多的啤酒，第二天很容易就会拉肚子。这是因为酒精使肠道运动变得活跃，吃下去的东西未经消化吸收肠道就急于将其排出，一旦连水分都无法吸收就会导致腹泻。
同时，精神上的压力与肠道运动也有很深的关联。有不少人有这样的经验，学生时代时，一遇到考试就紧张，一紧张就肚子痛、拉肚子。这是因为大脑在紧张的时候会发送压力信号，此时肠粘膜会分泌名为羟色胺的激素，刺激肠道运动。一旦肠道运动过于激烈，就很容易导致腹泻。相比女性，男性更容易因压力导致腹泻。
而一旦这样的腹泻成为常态以后，就会成为人们的心理负担。人们常常会想“肚子又疼了怎么办?”“上班过程中拉肚子了怎么办?”而这些想法又会成为压力，加重腹泻，导致恶性循环。很多过敏性肠道综合征人群，大多数都是因为精神上的压力导致的，而腹泻不断对生活质量也是一大影响。
抗癌健康网建议，一旦发现自己出现精神性腹泻，应当及早去医院诊治，同时在自己的生活习惯上也要进行改善。比如每天早上都应当按时排便以减少工作中便意的出现;每天早上应当按时起床，准时吃早餐以调整肠道状况。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
肾癌更多>>
肾癌起源于泌尿小管上皮。肾癌约占成人恶性肿瘤的80%-90%, 是成人最常见的肾脏肿瘤。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
