高血压患者养生秘笈
导读：高血压在现在已经成为一种普遍的疾病，高发于中老年人身上，而且是一种终身用药的疾病，但是，高血压只要保持的好基本不会致病。
高血压在现在已经成为一种普遍的疾病，高发于中老年人身上，而且是一种终身用药的疾病，但是，高血压只要保持的好基本不会致病。但是即便如此，高血压患者也应适当保养，做好高血压的饮食，避免其他心血管恶性疾病的发生。高血压这种疾病，在生活中是屡见不鲜的，大家应合理的对待。
专家指出，高血压为高发病，有时易被人们所忽视。有的人血压高时有头晕等症状反应，有的人已对长期高血压有所适应而没有症状反应，这种情况是相当严重的。长期血压过高可导致多种疾病的发生，肾病便是之一，如果治疗不及还有可能引起肾功能衰竭的发生。
临床研究发现，疾病的诱发或是加重与病人的饮食有直接关系。为了自身的健康生活，高血压肾病的防治工作是必不可少的。在饮食方面，应以清淡为宜，少吃咸食;吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。动物内脏含胆固醇量高，可加速动脉硬化，应少吃。
高血压患者如果饮食没有节制，生活节奏没有控制会引发恶性的心脑血管疾病，严重者可致命，因此，日常保健少不了，尤其在发病率如此普遍的现在，不能忽视它的危害。
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