镜子对健康有益

　　镜子是女性生活的必备品，很多人出门都会随身带上一面小镜子“以防万一”，很多人在路过车、窗、门的时候都会就地取材照个镜子，其实镜子不仅可以让我们经常整理仪容仪表，对我们的健康也是有帮助的。

　　首先，爱照镜子的比不爱照镜子的人更有自信。

　　爱照镜子的人其实并不是说一定是个自恋的人，相反，多照照镜子可以帮你更好地找回镜子。我们看到的很多体型优雅，步伐从容，笑容温暖的效果都是从镜子中得来的，它能让我们由内而外“更美”。

　　其次，经常照镜子可以让我们更好地观察自己。

　　洗澡之前，如果你能全身赤裸地看看你身体的每一处变化，就能让我们更仔细地注意到身体是否发生变化。女生在照镜子的时候，除了要关注面庞和颈部的细纹，更重要的事观察乳房、眼睛，并定期检查全身皮肤。

　　当然，镜子最直接的还是反应了我们的身材变化。

　　最近是否有了小肚腩呢?镜子可是会把这一惨状揭穿的最尖锐的刀。肥胖不仅仅关乎美丽，也关乎健康，肥胖的人更容易衰老、患上各种慢性病，并且容易产生自卑、自暴自弃等负性心理，因此时常关注自己的身材变好很重要。保持健康的饮食习惯，加强运动是保持身材的不二法门。