睡觉习惯决定用什么枕头
导读：枕头是一种睡眠工具，通常枕头是为帮助人们拥有幼稚睡眠之用。人体的脊柱是有一定的弧度，因此好的枕头就应该符合人体生理。那么怎么选择枕头才好呢?
枕头是一种睡眠工具，通常枕头是为帮助人们拥有幼稚睡眠之用。人体的脊柱是有一定的弧度，因此好的枕头就应该符合人体生理。那么怎么选择枕头才好呢?
如果你睡觉时习惯仰卧，那么建议选择松软的枕头。这是因为仰卧时，头、颈和脊柱自然弯曲，腰背不会出现侧弯扭曲。如果能够选择一个蓬松柔软，并且高度合适的枕头，既能让头颈得到足够的支撑，也不会阻碍呼吸。
如果你睡觉经常侧卧，可以选择一个稍微厚点的枕头。这样的枕头能够填补头和肩膀之间的空隙，使头、颈、脊椎处于一条直线上。另外，抗癌健康网指出，侧卧对于人体健康更为有利。
最后，经常落枕的朋友适用薄一点的枕头或干脆不用枕头，以减少后背的压力。
总之，选择枕头不是一味追求保健枕、按摩枕等功能诸多的枕头，而是应该根据自己的睡眠习惯来“量身定制”。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
淋巴癌更多>>
淋巴瘤，按照"世界卫生组织淋巴系统肿瘤病理分类标准"，大体可分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两大类。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
