男性蹲着排尿防膀胱癌
导读:由于男人生活和工作的压力很大,身体越来越处于亚健康状态。如何让男人的身体健康起来成为很多人关心的话题。有的专家说,男人蹲着排尿更健康,难道真得如此吗?
由于男人生活和工作的压力很大,身体越来越处于亚健康状态。如何让男人的身体健康起来成为很多人关心的话题。有的专家说,男人蹲着排尿更健康,难道真得如此吗?
下蹲式排尿
如果一个男人像女人一样下蹲式排尿,这会让人感觉很可笑。有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。所以,男人下蹲式排尿可以少受膀胱癌之害,而且可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
巧排残余尿
据专家介绍,如果尿液排不尽,易于诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。
解决的途径有两种:
一是解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下,这样不仅可以排出余尿,而且对防止前列腺炎颇多好处。
二是勤做提肛运动,增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,促使残余尿液尽快排出。
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