厕所玩手机引发痔疮
导读：痔疮可大可小，也困扰着大多数的人，很多人都在保守痔疮的困扰，痔疮的产生和人们平时的饮食习惯和排便习惯有关系。
痔疮可大可小，也困扰着大多数的人，很多人都在保守痔疮的困扰，痔疮的产生和人们平时的饮食习惯和排便习惯有关系。长期吃肉类，不吃蔬菜的人得痔疮的概率要比一般人高出许多，而有些人养成的如厕时玩手机，看报纸等也成为痔疮产生的一个重要原因。
痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。在排便时看报纸和玩手机很可能会因为太入迷而忘记了排便或者脱长排便时间。延长排便时间，会让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。
痔疮内、只窗外静脉丛的静脉壁本身抵抗力非常弱，很容易引发淤血和曲张，如厕时候肛门充血腹压增加导致静脉压增加影响肛门静脉回流引发痔疮。另外肛门充血可能还会舞蹈神经传递虚假排便信号导致肛门长期坠涨，长期排便时间延长不仅会引发痔疮还会导致直肠粘膜脱落。
喜欢读书看报是好事，但是如果在上厕所的时候做，那就未必是一个好习惯了，研究显示，在卫生间方便的时间最好不要超过5分钟，对防止痔疮发生很有效果。
另外，预防痔疮要做到饮食有节，少吃辛辣食物;不久坐或久站，多活动身体;适当进行提肛运动;不忍便意，排便不过度用力;改掉排便时看书看报纸玩手机的坏习惯。
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